Õpi Ekspertidelt

Meie kogenud toitumisspetsialistid jagavad aastatega kogutud teadmisi ja praktilisi kogemusi, et aidata teil saavutada oma terviseseisundit parandavaid eesmärke läbi teaduslikult põhjendatud meetodite.

Alusta Õppimist

Meie Juhendajad

Iga meie ekspert toob kaasa unikaalse tausta ja spetsialiseerumise, luues mitmekesise õppekeskkonna, kus erinevad lähenemised täiendavad teineteist ning annavad teile tervikliku vaate kaasaegsele toitumisteadusele.

Dr. Karin Mets

Kliiniline toitumisspetsialist

Üle 15 aasta kogemust haiglavõrgus, spetsialiseerunud seedetrakti häirete ravile toitumise kaudu. Karin keskendub individuaalsete toitumisplaanide koostamisele ja on avaldanud rohkem kui 30 teadusartiklit toidutalumatuse ja allergiajuhtude kohta.

Märt Kullas

Sporditoitumise ekspert

Endine tippsportlane ja praegune sporditoitumise konsultant, kes on töötanud Eesti olümpiakoondisega. Märt õpetab, kuidas optimeerida toitumist füüsilise jõudluse parandamiseks ja taastumise kiirendamiseks.

Anna Reinson

Taimse toitumise spetsialist

Magistrikraad toitumisteaduses ja sügav kirg jätkusuutliku toitumise edendamise vastu. Anna jagab praktilisi nõuandeid tasakaalustatud taimse dieedi koostamiseks ja toitainete optimaalseks omastamiseks.

Prof. Liisa Tamm

Toitumisteaduse professor

Tallinna Ülikooli toitumisteaduste professor, kelle uurimisvaldkond keskendub toidu mõjule ainevahetusele. Liisa toob õppeprogrammi tugevaima teadusliku aluse ja uusimad uuringutulemused.

Meie Õpetamismeetodid

Aastate jooksul oleme välja töötanud lähenemise, mis ühendab range teadusliku aluse praktiliste oskustega. Iga juhendaja kasutab oma unikaalset kogemust, et muuta keerukad toitumispõhimõtted arusaadavaks ja rakendusetaoliseks.

1

Individuaalne Lähenemine

Iga õppija jaoks koostatakse personaalne õppeplaan, mis arvestab eelnevat kogemust, õppeeelistusi ja isiklikke eesmärke. Väikestes gruppides toimuv õpe võimaldab rohkem isiklikku tähelepanu.
2

Praktiline Rakendamine

Teoreetiline õpe kombineerub koheselt praktiliste harjutuste ja reaalsete juhtumianalüüsidega. Õppijad saavad kohe katsetada omandatud teadmisi kontrollitud keskkonnas.
3

Pidev Tagasiside

Regulaarsed hinnangu sessiooonid ja isiklik mentorkohtumised tagavad, et iga õppija areng oleks jälgitud ja suunatud. Ekspertide kogemus aitab vältida levinud vigu.
4

Uusimate Teadmiste Integreerimine

Meie juhendajad jälgivad pidevalt toitumisteaduse arenguid ja integreerivad uusimad uuringutulemused õppeprogrammi, tagades alati ajakohase sisu.

15+ Aastat Kogemust

Meie eksperttiim on koolitanud üle 2000 toitumisspetsialisti ja konsultanodi, kes töötavad täna edukalt terves Eestis

Kuidas Juhendamine Toimub

Meie struktureeritud protsess tagab, et iga õppija saab maksimaalse kasu ekspertide teadmistest ja kogemustest. Väikeses grupis toimuv intensiivne koolitus kestab 12 nädalat.

Algne Hindamine ja Planeerimine

Esimeste kahe nädala jooksul hindavad eksperdid iga õppija taustateadmisi ja kogemusi. Koostatakse individuaalne õppeplaan, mis arvestab isiklike tugevuste ja arendamist vajavate valdkondadega. Määratakse ka peamine mentor.

Kestus: 2 nädalat

Intensiivne Õppefaas

8 nädala jooksul toimuvad regulaarsed loengud, praktilised sessioond ja juhtumianalüüsid. Iga nädal sisaldab 3 kontakttundi ekspertidega, lisaks iseseisvat õppetööd ja rühmatöid. Pidev tagasiside aitab kohandada õppekäiku.

Kestus: 8 nädalat

Praktiline Rakendamine ja Mentorlus

Viimased 2 nädalat keskenduvad omandatud teadmiste praktilisele rakendamisele. Õppijad töötavad reaalsete klientjuhtumitega ekspertide juhendamisel. Individuaalsed nõustamissessioonid tagavad enesekindluse kasvamise.