Sinu tervisliku toitumise partner igaks päevaks

Delivefoods aitab sul koostada personaalseid toiduplaane, mis sobivad sinu elustiiliga. Meie ekspertide juhiste all õpid planeerima tasakaalustatud toitumist, mis toetab sinu tervist ja heaolu.

Alusta oma teekonda

Miks valida Delivefoods?

Võrdleme erinevaid lähenemisi, et leida sulle sobiv toitumisviis

Personaalne lähenemine

Iga toiduplaan koostatakse sinu isiklike eelistuste, tervisliku seisundi ja eesmärkide põhjal. Me arvestame sinu päevakava ja elustiiliga.

Teaduspõhine meetod

Meie soovitused põhinevad kaasaegsetel toitumisteaduse uuringutel ja tõestatud praktilistel kogemustel. Kasutame ainult usaldusväärseid allikaid.

️

Praktilised lahendused

Saad konkreetsed juhised toiduainete valimiseks, osaduuraste määramiseks ja toiduvalmistamiseks. Kõik on kohandatud Eesti toidukultuuriga.

Sinu arengutee meie juhendamisel

Sammhaaval tervislikuma elustiiliga

Esmane hindamine

Analüüsime sinu praegust toitumist, terviseseisundit ja eesmärke. Räägime läbi sinu eelistused ja võimalikud piirangud.

Individuaalse plaani koostamine

Loome sulle personaalse toiduplaani, mis arvestab sinu vajadusi. Saad täpsed juhised toiduvalmistamiseks ja osaduuruste kohta.

Jälgimine ja kohandamine

Regulaarselt jälgime sinu edusamme ja kohandame plaani vastavalt vajadusele. Saad pideva toe ja motivatsiooni.

Püsiva harjumuse kujundamine

Õpid iseseisvalt tegema tervislikke toiduvalikuid ja planeerima oma toitumist. Saavutad püsiva positiivse muutuse.

Meie toitumisekspertide meeskond

Kogenud spetsialistid, kes aitavad sul jõuda eesmärkideni

Markus Tamm

Toitumisnõustaja

15 aastat kogemust toitumisalases nõustamises. Spetsialiseerunud sporditoitumisele ja kaalulangetamisele. Töötab koos paljude Eesti tippspordlastega.

Raivo Kask

Tervisliku eluviisi treener

Keskendub tervisliku eluviisi kujundamisele ja püsivate harjumuste loomisele. Aitab inimestel leida tasakaalu töö ja tervise vahel.

Korduma kippuvad küsimused

Leiad vastused oma muredele

Kui kiiresti näen tulemusi?

Esimesi positiivseid muutusi võid tunda juba 2-3 nädalaga. Näiteks parem energia tase ja seedimise paranemine. Kaalumuutused ja suuremad tervisliku seisundi parandused võtavad tavaliselt 2-3 kuud.

Kas peab järgima range dieeti?

Ei, me ei soovita range dieetide järgimist. Keskendume tasakaalustatud toitumisele, mis on jätkusuutlik ja sobib sinu elusitiliga. Eesmärk on luua tervislikud harjumused, mitte piirata end liigselt.

Millised on teenuse kulud?

Pakume erinevaid teenusepakette vastavalt sinu vajadustele. Alates põhilisest plaanist kuni individuaalse nõustamiseni. Täpsed hinnad ja paketid saad teada konsultatsioonil.

Kas arvestate toiduallergiate ja -taluvusetega?

Jah, kindlasti. Kõik toiduallergiad, taluvuseprobleemid ja isiklikud eelistused (näiteks taimetoitumine) arvestatakse plaani koostamisel. Meie eesmärk on luua sulle sobiv ja ohutu toiduplaan.

Alusta oma tervisliku elustiiliga juba täna

Võta ühendust meie ekspertidega ja saad tasuta esmase konsultatsiooni. Koos leiame sulle sobiva lahenduse tervislikuks toitumiseks.

Broneeri tasuta konsultatsioon